こんにちは！本山校AA渡邉です。
大学受験に備えて勉強していると、
悩みは尽きないものですよね。
どうしたら点数が上がるか分からず焦り、
親や先生につい当たってしまい、自己嫌悪に陥ったり…。
もし辛くなってしまったら、
勉強する手を一旦止めて深呼吸してみてください。
たった1分でも効果は絶大です。
焦っているとき、脳は活発に動き酸欠の状態です。
脳が酸欠になるとイライラした気分になってしまいます。
そこで脳に酸素を送り込み、副交感神経優位にすることで
気分が落ち着き、リラックスできます。
自分の将来のための勉強なのに、
それでイライラしてしまうのは辛いと思います。
マナビス本山校には、
同じ辛さを乗り越えた現役大学生がたくさんいるので
何でも気軽に話してくださいね。
河合塾マナビス本山校 052-734-2751
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アシスタントアドバイザー
渡邉 千晴
